Populárne Príspevky
Pochopte vedu o šprinte a vylepšite svoj výkon na 100 metrovej čiare s poznatkami a radami od STACK Expert Lee Boyce.
Výzva Push-Up na 100 opakovaní zmeria vašu silu a vytrvalosť v hornej časti tela a ukáže vám, kam ste sa postavili.
Posilnite si chrbát 10 cvikmi odporúčanými STACK Expertom Johnom Pappom.
Cvičenie bojového lana je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako rýchlo zlepšiť kondíciu a zároveň rozvíjať silu, najmä v oblasti jadra a ramien.
Toto cvičenie odbúrava fázy šprintu na 100 metrov pre maximálnu rýchlosť.
Pre chlapov s veľkými prsami a zabijáckymi bicepsmi, ale bez lat alebo bez pascí: Všetci ste „show“ a „go“.
Expert STACK Andrew Meyers ponúka 10 variácií Bench Pressu, aby ste posilnili hrudník a zlepšili svoj športový výkon.
Cvičenie na jednej nohe je výhodné, pretože na to, aby ste si zacvičili, nepotrebujete veľa záťaže.
Doprajte svojmu tréningu bicepsu poriadny upgrade vďaka 10 efektívnejším cvikom na biceps odporúčaných elitnými silovými trénermi.
Zlepšite dĺžku a presnosť svojich golfových výstrelov pomocou týchto 10 cvičení predpísaných odborníkom STACK Andrewom Meyersom.
Nielen, že dokážete obísť bolesť kolena, ale môžete skutočne napraviť mnoho problémov, ktoré ju môžu spôsobovať.
Zlepšite sa v športe, ktorý hráte, a v živote, ktorý vediete v STACK. Zlepšite svoj tréning, výživu a životný štýl s každým dňom
Ak chcete mať najlepšiu sezónu v živote, musíte počas sezóny neustále trénovať. A nielen hocijaký tréning, ale správny tréning.
Nemôžete sa dostať na lavičku vo svojej preplnenej telocvični? Namiesto toho vyskúšajte tieto alternatívy bench pressu.
Téma ESPN obsahuje viac ako fotografie nahých športovcov.
Posilnite sa, aby ste vrhali viac.
Expert STACK Roger Lockridge ponúka 10-minútový okruh, vďaka ktorému budú vaše brušné svaly kvalitne trénovať.
Byť skvelým obrancom vyžaduje mimoriadnu pozornosť do detailov, ale neochvejné úsilie je lepidlom, ktoré všetko spája.
Týchto päť cvikov zvýši vašu silu úchopu a pomôže vám pri výkone športu lepšie.
'Spotený je pripravený.' Pripravte svoje telo na tréning pomocou tejto 10-minútovej dynamickej rozcvičky.
