TheraGun: Športovci s nástrojom na zotavenie skutočne radi používajú

$ bp ('Brid_91239629', {'id': '8438', 'width': '670', 'height': '377', 'video': '132962'});

Nástroj na zotavenie, ktorý zaberá športovým svetom, vyzerá ako elektrická vŕtačka.

Funguje to tiež ako jeden. Stlačením gombíka ožije, ale namiesto toho, aby ste do skrutky zastrčili skrutku, vrazí do hamstringu penový nástavec s vysokou hustotou.

Zoznámte sa s TheraGun:

Kto to používa? Zdanlivo všetci. Prvýkrát som sa s TheraGun stretol na Proactive Sports Performance - kde profesionálni športovci ako Aaron Rodgers a Paul George trénujú mimo sezóny - zatiaľ čo STACK zachytával obsah pre našu sériu Path to the Pros 2017. Odvtedy som to neprestal vidieť.

SÚVISIACE: Skúmanie vedy stojace za špičkovým technologickým pyžamom Toma Bradyho

Deshaun Watson to používa:

Rovnako aj Alex Gordon:

Julio Jones tiež (a počas Super Bowlu, nie menej):

Dustin Johnson miluje svoje:

Teraz sa cítite dobre ... vďaka @teragun_ ! pic.twitter.com/9KeVwVDRGy

- Dustin Johnson (@DJohnsonPGA) 31.03.2017

Lorenzo Alexander uviedol, že celý tím AFC na tohtoročnom Pro Bowle chcel ukradnúť jeho TheraGun:

Po dnešku @teragun_ bude treba ma vystreliť. Všetci na AFC to milujú! # probowl pic.twitter.com/XVBzkRAFdX

- Lorenzo Alexander (@ onemangang97) 29. januára 2017

Niet pochýb o tom, že sa TheraGun chytá medzi elitnými športovcami, ale čím sa líši? Získať športovcov, aby si kúpili nástroje na zotavenie, môže byť notoricky náročné, ale zdá sa, že hráči skutočne radi používajú TheraGun.

Podľa webovej stránky spoločnosti je produkt „ľahký, batériami ovládaný a ľahko použiteľný prístroj na ošetrenie svalov špeciálne vyvinutý pre športových trénerov, fyzioterapeutov, chiropraktikov a lekárov ako účinnejší spôsob liečenia svojich pacientov. Športovci ho môžu navyše použiť aj na seba. ““

TheraGun vytvoril Dr. Jason Wersland, športový chiropraktický lekár, ktorého inšpirovala k vytvoreniu TheraGun potom, čo sa zranil pri nehode na motorke. Incident mu pomohol vidieť potrebu vysoko mobilnej formy svalovej terapie. Po ôsmich rokoch vývoja predstavila spoločnosť Wersland TheraGun. „TheraGun bol navrhnutý tak, aby účinne liečil boľavé, kyselinou mliečnou naplnené svaly a ďalšie svalové stavy,“ hovorí Wersland.

TheraGun

Dizajn TheraGun je celkom nový. Produkt používa systém nárazových vibrácií, ktorý sa nepodobá zbíjačke. Jeden z dvoch penových doplnkov s vysokou hustotou (tiež označovaných ako AmpBIT) je pripevnený k tyči vo vnútri stroja a zaistený na svojom mieste. Akonáhle je poistka vypnutá a je stlačená spúšť, AmpBIT sa rýchlo pohybuje hore a dole. Vyzerá to dosť náročné a zabalí to naozaj veľa. Frekvencia vibrácií je však špeciálne navrhnutá na potlačenie prirodzených signálov bolesti tela, čo umožňuje hlbšiu masáž.

Spoločnosť vysvetľuje technológiu na svojich webových stránkach:

„Štúdie chronickej bolesti ukázali, že hlboká stimulácia mozgu pri frekvenciách približne 50 Hz môže mať analgetické účinky. Vratný pohyb TheraGun beží na vyššej frekvencii (60-65 Hz) ako chronická bolesť (5-50Hz) s amplitúdou ½ palca. Hierarchia nervového systému je naprogramovaná tak, aby venovala pozornosť vysokofrekvenčným stimulom nad stimulom bolesti. To je dôležité, pretože vibrácie a amplitúda TheraGunu na tele vysielajú signály do mozgu rýchlejšie, ako môžu signály bolesti cestovať. Táto vysokofrekvenčná vibrácia skutočne prekonáva signály bolesti. Preto sa bolesť na určitý čas výrazne zníži. ““

Je to dosť divoká vec, ale veda o TheraGun je solídna a nemá reputáciu ako obzvlášť bolestivý nástroj. Fenomén override umožňuje TheraGunu pracovať na svale s tlakom, ktorý je hlbší, ako by umožňovala tolerancia prirodzenej bolesti väčšiny ľudí.

Tento typ hĺbkovej vibračnej terapie spôsobuje rýchle stiahnutie a uvoľnenie svalov a výrazné zlepšenie prietoku krvi, aby do svalov prúdilo viac okysličenej krvi, čo im pomáha rýchlejšie a efektívnejšie vyprázdňovať odpadovú a odkysličenú krv a prijímať výživu a výživné látky. Výsledkom je zníženie množstva kyseliny mliečnej a rýchlejšie zotavenie.

Hlboká masáž je tiež skvelá na zameranie abnormalít hlboko vo vnútri svalov a fascií. Fascia je biela membrána umiestnená pod kožou, ktorá obaľuje a spája svaly, kosti, cievy a nervy tela. Kĺby a orgány majú zvyčajne klzký povrch, aby sa mohli okolo seba hladko pohybovať. Ale niekedy nie sú svaly a fascie natiahnuté dostatočne a uviaznu alebo sa roztrhnú. To vedie k zrastom a poraneniam mäkkých tkanív. Takéto problémy spôsobujú obmedzený pohyb svalov, zníženú flexibilitu a zvýšenú bolestivosť. TheraGun dokáže tieto adhézie mäkkých tkanív a jazvové tkanivo rozbiť, zlepšiť pohyblivosť a znížiť bolesť.

TheraGun

TheraGun je hlbší ako mnoho iných masážnych nástrojov na mäkké tkanivá, ale najväčšou devízou produktu môže byť jeho jednoduchosť.

Koľko športovcov vie, ako na sebe správne nastaviť a používať stimulátor? Nie veľa. A pre tých, ktorí to robia, môže byť prispôsobenie procesu nabitému programu veľmi nepohodlné. Ale s TheraGun je to také jednoduché ako namieriť a vystreliť. Jeho úplne bezdrôtová prevádzka umožňuje TheraGun cestovať kamkoľvek a byť hladko integrovaný do akejkoľvek tréningovej rutiny.

Samotný výrobok váži menej ako 3 libry a ľahko sa zmestí do batohu alebo tašky na telocvik. Plné nabitie vydrží približne 20 minút nepretržitého používania a batéria sa nabije na 75 percent za 15 minút a na 100 percent za 30 minút.

TheraGun sa môže používať pred, počas alebo po cvičení. Ryan Capretta, majiteľ Proactive, tvrdí, že jeho športovci to často používajú pred zahriatím. Výsledkom je oveľa ostrejšie zahriatie, ktoré vedie k lepšiemu celkovému tréningu. „Spätná väzba od našich športovcov je taká, že sa zahrievajú oveľa rýchlejšie. Spravidla ich nechávame používať TheraGun pred našou rozcvičkou a ich rozcvička je oveľa plynulejšia. Ako tréner to milujeme, “hovorí Capretta.

TheraGun sa používa pri Proactive

Športovci v Proactive tiež používajú TheraGun počas celého tréningu. Napríklad hráči chytia TheraGun a zasiahnu svoje prsia medzi sadami silného Bench Pressu. Táto úroveň pohodlia umožňuje športovcovi dosiahnuť pozitívne výsledky bez veľkého časového nasadenia. „Príjemné je, že ide o prvý bezdrôtový nástroj, ktorý sme videli. Môžeme to urobiť kdekoľvek, použiť na ihrisku, v posilňovni - v akomkoľvek prostredí, ktoré považujete za vhodné, “hovorí Capretta.

Tu môžete vidieť atletických športovcov Lisu a Miki Barberov, ktorí demonštrujú, ako používať TheraGun na piriformis a hamstringy:

Pokiaľ ide o obmedzenia, nie je veľa nesprávnych spôsobov použitia TheraGun. Dr. Wersland odporúča obmedziť relácie na maximálne 15 nepretržitých minút a vyhnúť sa kostným štruktúram. Používatelia by mali mať najmenej 8 rokov a TheraGun by sa nemal nikdy používať na otvorené rany, oblasti genitálií, hlavu alebo akékoľvek kovové implantáty.

Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tomto zaujímavom nástroji, choďte na Web spoločnosti TheraGun .

ČÍTAJ VIAC: