Populárne Príspevky
Zlepšite sa v športe, ktorý hráte, a v živote, ktorý vediete v STACK. Zlepšite svoj tréning, výživu a životný štýl s každým dňom
STACK popisuje spôsoby, ako môžu výkonoví športovci pomocou schodov vytvoriť solídne cvičenie, ktoré zlepší ich silu a vytrvalosť.
Naučte sa, prečo by ste sa mali vyhnúť energetickým nápojom pred tréningom a čo môžete urobiť namiesto toho, aby ste podporili svoj výkon.
Expert na STACK Tony Gentilcore si myslí, že Leg Press nemá v tréningovom programe športovca veľa alebo žiadne miesto. Nie je funkčný a môže vás bolieť chrbát.
Naučte sa, koľko kilogramov môžete reálne schudnúť za jeden mesiac pomocou metódy, ktorá je zdravá a udržateľná.
Naučte sa, ako zabrániť bočným stehom, pomocou týchto rýchlych tipov od odborníkov STACK.
Zistite, či je nosenie záťažového pásu počas ťažkých sérií dobrý nápad, keď trénujete ako športovec.
